北京到巴黎無車探險

2007年北京到巴黎無車探險活動，是一個「行動力（mobility）新未來」為主題的活動。自然可以聯想到環保的意識在裡頭：溫室效應， 都市擴張，自然土地被開拓成公路、停車場，耗費能源，我們提倡更環保、更安全、更有效率的交通工具。讓我們跳出環保，從人權的角度來看，世界上有一群人， 在這個社會上的「行動力」處處遭阻礙。在低收入國家，只有百分之二的殘障者，有機會接受復健和其他基本的服務。
Motivation一九九一年在英國成立，緩慢發展至今在世界上已漸漸建立名聲。Motivation與各國在地的殘障組織合作， 實行各種能夠殘障者生活品質的計畫。在與瞭解在地需求的地方組織合作的同時，Motivation也與國際NGO合作，提高各國政府對殘障人權的重視。Motivation推動的計畫，目標在提高殘障者身體上的行動力， 提升他們社經的處境，進一步讓他們融入社會。
Motivation自2005年起在澳洲設立分部，處理亞洲事宜。我和Olly分別與同住在南澳州的產品設計經理Ray和亞洲計畫執行經理Kylie見過面。Ray本人到過台灣多次，可見在輪椅製造上，臺灣的重要地位。
希望各位可以支持Motivation。
善心人士可透過網路直接捐款給Motivation。
請進入： http://beijingtoparis.com/ch-charity.html 網頁 點選左下角的「線上捐款」連結，即可捐款，款項將直接進入Motivation賬戶。（如使用有困難者，我可以提供協助）。
Ting義賣20本新書《單車浪遊》，已將所得全數（75英鎊）捐給Motivation。感謝支持的曾玫燁、簡士評、陳秋文、鄭小姐、張小姐、李小姐、高先生、LEON＆EMILY、LILY。 感謝非常支持我的媽媽，她來澳洲探訪，在與Motivation駐澳代表見面後，便直說要捐款相助，並提醒我也要盡一己之力。感謝曾玫燁，我知道你並不富裕，但是相當慷慨！

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【自製斜躺車】

Olly熱愛單車。一直夢想親手打造自己的單車。2005年我們終於在澳洲南部的阿德雷得落腳後，有了工作室。Olly開始緩緩實踐他的夢想，先是親手打造了一台Green Speed的三輪斜躺車。後來和台灣的TW Bents購得二輪的斜躺車架，進行改裝。經驗漸漸累積，Olly特別為這次北京到巴黎無車探險活動量身打造斜躺車Toronado和風火輪，分別給Ting和Olly自己使用。
設計、製做斜躺車是一個漫長的歷程。光是在電腦前設計它，Olly就花了超過3百個小時，購買材料也不是件容易的事，實際製做更是小問題一堆，必須冷靜地一一解決。 在過去幾個月裡，我看著要拿來做成椅子的碳纖維材料抵達；通常是用來製造飛機，現在拿來打造斜躺車身的鉻鉬鋼...各個微小的零件寄上門來。有正職工作的Olly， 利用餘暇幾百個小時工作後，我們的第一輛斜躺車已經漸漸成形！朋友們都不禁驚嘆，這真是古老的藝術啊！
雖然還沒展開北京到巴黎的騎行活動，感覺就已經歷經一場大探險！當然，主角還是Olly。而我呢？這個連縫衣服都不太會的我，必須學會使用縫紉機，趕緊打造我們流線型的馬鞍袋！

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【路線】

下載B2P每日詳細計劃路線

以下概略說明我這次B2P的計劃路線，及選擇原因。
整體路線規劃：
2007年B2P北京到巴黎無車探險活動，預計6月10日早上從北京天安門廣場，公路0公里起點出發，往西經內蒙古-寧夏-甘肅-新疆-吉爾吉斯-哈薩克-俄羅斯-烏克蘭-波蘭-德國-比利時 ，10月3日抵達法國巴黎凱旋門。
共116天，全長約12372公里。

各國安排日數，里程如下：
中國大陸：44天，5009公里。
吉爾吉斯：11天，986公里。
哈薩克：18天，2360公里。
俄羅斯：12天，946公里。
烏克蘭：9天，1111公里。
波蘭：6天，652公里。
德比法：16天，1122公里。

參考地圖與資料：
地球儀。（以找出最直接路線）
中國國道里程表。
成都地圖出版社，中國公路網圖冊。（1：2 400 000）
Central Asia, by freytag & berndt ：吉爾吉斯及部份哈薩克。地圖里程路線標示很清楚。（1：1 750 000）
歐洲大陸地圖，South Australia州立圖書館影印的，比例尺及出版社待查。
歐洲長距離單車路徑（EuroVelo）
吉爾吉斯單車旅行詳細資料

Why：
這條路線，除繞道吉爾吉斯，及德東外（觀看地球儀你就會知道），是北京到巴黎最直接的路線。繞道吉爾吉斯，不直接進入哈薩克，是因為吉爾吉斯多山的自然景觀非常吸引我們。 繞道德東而不進入捷克，是因為我進入捷克必須另外辦簽證（捷克在2007年底將加入申根簽證）。
4個月完成這樣的旅程，相當趕，幾乎不允許任何未知數發生。這基本上是Olly的步調，因為他必須回澳洲繼續發明太陽能電光板。至於我， 也並不是特別想花個一年半載在路上浪遊，目前我對有機農業比較有興趣。我打算旅行結束後到生態公社（eco-villiages）的發源地丹麥見習。
若途中沒法趕上進度，除吉爾吉斯外，皆可搭火車。較可能搭火車的路段為新疆及哈薩克。因為我和Olly都比較不喜歡沙漠乾燥景致。我們比較希望多花點時間在吉爾吉斯及東歐。
第一周設定為活動的社交周，行程較緩，也讓身體緩慢適應。

打算慢騎，慢慢體會各地人情自然風光的朋友，建議至少花6-12個月的時間，當然時間越長，簽證問題可能會較複雜。
這條路線必須申辦7個簽證：中國大陸，吉爾吉斯，哈薩克，俄羅斯，烏克蘭，波蘭，申根簽證。費用大約2萬台幣，費時約需5個月。（波蘭2007年底將加入申根簽證國）

這3年來，準備B2P時，考慮過的路線如下：
1.西伯利亞+斯勘地半島
因南美旅行辦簽證留下的陰影，簽證難辦加上花費高昂，最初，在路線選擇上，我打算走簽證最少，且比較好辦的路線。因為蒙古及俄羅斯在臺灣有辦事處。 考慮北京-蒙古-俄羅斯-芬蘭路線，如此只需辦理中國大陸，蒙古，俄羅斯及申根簽證。缺點是，大半的時間將花費在穿越俄羅斯廣大的西伯利亞，而且俄羅斯的觀光簽證只有1個月的時間。 （商務簽證為一年，較貴且較難取得）所以俄羅斯段大部分必須搭火車。
2.基隆+沖繩+四國+北京
原本打算不搭飛機，從台北出發，基隆搭乘飛龍號前往沖繩。沖繩坐船到四國，再從神戶搭船到天津。在6月10日前抵達北京（日本單車旅行/輪船資訊請參考Japan Cycling Navigator）與「北京到巴黎」的伙伴會合，再往蒙古、西伯利亞、歐洲前進。不過這次自製的斜躺車「Toronado」無法即時完工，加上進入日本後會影響在大陸停留時間。放棄日本行。 （去日本是不需辦簽證的）
3.土耳其
後來陸續辦理中亞簽證成功。大半路程能夠與Olly路線同行。從哈薩克進入俄羅斯後，想避免辦理烏克蘭及波蘭簽證，可往北走到芬蘭，或是往南走，從俄羅斯的Sochi搭船度黑海， 進入土耳其（土耳其簽證在臺灣滿好辦的）。從土耳其可以搭船或騎單車進入希臘，或直接搭船至義大利（申根簽證國,土義間的渡輪) 。這條南線，里程較長，且多山區，人文，景觀必定相當豐富，需要較長時間探索。

各國詳細路線規劃：
1.中國大陸
出北京:
走國道110進內蒙古，包頭后往南，接國道109至寧夏。
北京-呼和浩特基本上坡，進入黃土高原後起伏較小。
Why:
從北京到新疆喀什的路線甚多，加上我看得懂中文資料，所以選擇很多。Olly計劃出北京后往南走，到河南開封，再往西至西安，蘭州，西寧，進入青藏高原，西北上至敦煌。
我不喜歡大城市，也不喜歡車多人口密集的地方。不打算如Olly計劃的往南走，且4月第一批出發參加者的Arnold 和marieke，已從西安捎信來，表示一路都是人車，煤工廠，污染嚴重。
另外車較少的選擇是國道109。但起伏很大，剛開始騎行不適合這麼操。而且網路有資料顯示，清水河與鄂爾多斯市之間，路窄，煤礦車多。
另外一個可參考的路線，是網友的長城之旅。這段路出北京繞過較多山的部份，大致沿著長城走。不過看似山路也滿多的，而且煤礦車很嚇人。 所以打算走國道110。依據網路資料，山路應該較緩較少，沿路城鎮較多。缺點是車輛可能稍多。

河西走廊或青藏高原：
從寧夏往西接省道至河西走廊武威，接回國道312。
Why：
若走國道110，想再往南進入西寧，從敦煌出，比直接從寧夏接河西走廊多636公里。
且我已經坐過青藏鐵路，不特別想再回去。

新疆：
走塔克拉瑪干沙漠北線，國道312轉314。不需進入烏魯木齊。南線路差，城鎮較少，且為武器試爆處，對外國人比較敏感。

2.吉爾吉斯
過伊爾克什坦口岸（Simhana），因為只有這個口岸允許騎單車（口岸假日及中午關閉）。 進入吉爾吉斯后路線單純。主要沿主要幹道走，吉國車輛應該不多。在Gulcha可走捷徑，繞過Osh（奧什城）。 吉爾吉斯大多是高山路。（吉國比較擔心財務問題，因為這次主要以國際提款卡為資金，吉爾吉斯似乎只有在首都Bishkek才有國際提款機，且不確定在大陸是否可以換美金。這點需再確認。 不然身上可能得帶1百美金，以防萬一。）

3.哈薩克
從Talas進入Taraz。哈薩克路線單純，基本上沿M32走。大部份是沙漠，乾草原。

4.俄羅斯
從Ozinki進入Saratov。主要幹道是A144。這段路其他選擇很多。

5.烏克蘭
從belgorod進入Charkiv。然後經首都基輔至西部的L'viv。主要幹道是M19及M17。這段路其他選擇很多。

6.波蘭-德國-比利時-法國巴黎
從L'viv進入Przemysl。歐盟各國境內都有多條國家級自行車道。這方面資料還需搜集，或請教WSL的會員
。 進入波蘭后路線，還沒做明確規劃。

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【簽證】

跨國單車旅行最大的阻礙之一在於簽證。簽證受效期、停留時間限制，對行程難以掌控，且旅行速度較慢的單車旅行者而言，相當不便。2003年在南美旅行時，就飽受申請簽證的問題所苦 ，這次能事先申請，盡量在出發前申請。行程配合簽證規定彈性變動。
這趟B2P旅程經過的每個國家都須簽證，包括：中國大陸，吉爾吉斯，哈薩克，俄羅斯，烏克蘭，波蘭，申根簽證，共7個簽證。從12月底開始申請， 預計取得全部簽證將費時5個月。簽證花費總共約2萬台幣。估計這次旅行最值錢的物品，除親手打造的斜躺車Toronado外，就是我的中華民國護照。（不論是哪個掉了，都會瘋掉吧。希望可以把護照鑲在肚皮上，Ting與護照共存亡！）
★ 俄羅斯簽證 ：
申請日期： 2006年12月22日。約2週後取得。
申請地點：郵寄至俄羅斯駐澳洲坎培拉大使館。
花費：簽證費 $AU85+ 郵資 3.1+ 邀請函USD15（Karelia Travel ，據新消息顯示，邀請函已漲至35USD）共約2600台幣。
內容：1個月觀光簽證。入境日：2007年8月23日 出境日：9月23日。
文件：
1. 線上取得邀請函後。將下列文件寄到俄羅斯駐澳洲的大使館：
2. 簽證申請表（俄羅斯澳洲大使館 網站下載）。
3. 護照，在進入俄羅斯前需有6個月以上效期。
4. 護照大小照片1張。
5. 旅行社頒發的邀請函。
6. 簽證申請說明，包括申請者姓名、進出日期、旅遊路線、旅行社資料。
說明：俄羅斯簽證是出名的難申請。不過這次申請過程沒多大問題。申請俄羅斯簽證必須確定進出日期，所以其他相關簽證日期、效期必須安排好。申請俄羅斯簽證必須出示邀請函。這次透過網路向Karelia Travel申請邀請函，USD15。

★ 吉爾吉斯 簽證
申請日期： 2007年2月8日寄掛號給英國前B2P參加者，請她幫忙郵寄辦理。
申請地點：吉爾吉斯駐英國大使館。
花費：簽證費 £45 + 郵資。約需4千1百台幣。
內容：1個月觀光簽證。
文件：
1. 護照
2. 護照大小照片1張
說明：
吉爾吉斯積極發展觀光，應該是中亞各國中最容易取得簽證的。吉爾吉斯沒有駐台灣辦事處，可嘗試郵寄日本辦理，郵寄前請先打電話確認。1個月觀光簽證,不需邀請函（各大使館規定不同，必須先詢問好）。入境日：2007年7月24日 出境日：8月24日。經過2週漫長的等待，終於取得簽證。打電話去催才拿到的。基本上，Olly（紐西蘭國籍）立刻就拿到簽證了。至於台灣國籍，程序較複雜，需取得吉爾吉斯國內的許可，所以費時較長。 若提供邀請函，費時較短。

★ 哈薩克簽證
申請日期： 2007年2月8日寄掛號給英國朋友，請她幫忙辦理。
申請地點：哈薩克駐英國大使館。
花費：簽證費£23 + 郵資 AUD17+ 旅行社邀請函 30 USD （Stantour）+ 英國郵資6英鎊，估計約4千1百台幣。
內容：1個月觀光簽證。
文件：
1個月觀光簽證，台灣護照需邀請函。
1. 護照
2. 護照大小照片1張
3. 旅行社邀請函
說明：
入境日：2007年8月5日 出境日：9月5日。申辦旅行社邀請函約費時1週。起初因為旅行社不確定我可不可以這麼早就申請哈薩克簽證，遲遲不給我邀請函，等待數週後才得到可以的消息。約申辦一週。依網路資料只寄了1張照片，結果台灣護照必須提出兩張照片。得多花錢補寄。 不要完全相信網路資料，即便是官方網站。簽證是一張紙，沒貼在護照上，估計出境時會被收回。

★ 烏克蘭簽證
申請日期：2007年3月23日。 4月5日取得。
申請地點：郵寄澳洲烏克蘭大使館辦理。（在台灣者，郵寄日本烏克蘭大使館辦理）
花費：簽證費 $65 AUD+ 來回郵資 $10 AUD + 旅行社邀請函 $35 USD （台灣網友推薦SoloEast Travel）共約 3150 台幣。 有人表示現在在台灣者已無法郵寄日本辦理，事先詢問好后再購買邀請函。 進入烏克蘭后，不需注冊。
內容：觀光簽證。
文件：
1. 護照
2. 護照大小照片1張
3. 旅行社邀請函
4. 回郵信封
說明：入境日：2007年8月24日 出境日：10月24日（比申請多給18天）。邀請函網路辦，1天內收到。烏克蘭簽證申請費時約2周。

★ 波蘭簽證
申請日期：2007年4月10日。
申請地點：郵寄澳洲波蘭大使館辦理。（在台灣者，臺北波蘭辦事處辦理）
花費：簽證費 $62 AUD+ 來回郵資 $10 AUD 共約 1850 台幣。
內容：觀光簽證。
文件：
1. 護照
2. 護照大小照片1張
3. 旅行說明文件
4. 回郵信封
說明：4月20日收到。效期5個月，可停留60天。

★歐洲申根簽證
申請日期：2007年5月7日。
申請地點：德國在台協會
花費：簽證費 $60 Euros，1710台幣。
內容：短期旅遊簽證，90天。
文件：
1. 護照
2. 護照大小照片2張
3. 填寫完整申請表，3個月，停留天數90天。
3. 旅行說明文件，包括簡單路線計畫。德國為第一入境國，且停留時間最長。
4. 存摺影本，存款20萬元以上。
說明：在澳洲申請必須本人至大使館，太遠太麻煩。因離台不到半年，可在台灣申請。隔天領件。由9月開始生效，效期半年。可停留90天。

★中國旅行證
申請日期： 2006年12月16日，4月19日取得。
申請地點：在阿得雷德和簽證官見面，因沒有掛號回郵信封，將文件郵寄至坎培拉中國大使館辦理。
花費：簽證費 $AU50+ 郵資$AU 10 共約1500台幣。
文件：
1. 申請表
2. 2吋照片2張
3. 回郵信封
4. 在澳有效居留簽證影本。
5. 進入中國機票之Reference number。
說明：
1. 在澳洲申請旅行證，需要有在澳有效居留簽證。
2. 申請後才知道必須出示機票證明，太早申請，所以費時甚長。大使館接受單程機票。
3. 旅行證效期為發放日起兩年。可多次進出大陸，無時間限制。（長得有點像大陸的護照）

7個簽證，花費計約2萬台幣。申請費時約5個月。

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【疾病疫苗】
我第一次到南美長期背包旅行時，根本沒打過疫苗，也沒想過感染疾病的事，純粹是因為沒知識。同伴Brian驚訝地發現，我既沒帶除蚊劑，也沒吃防瘧疾藥，就興致沖沖地到亞馬遜河流域餵蚊子。南美一年之旅，雖然為了促進阿根廷經濟發展，還讓不知名人士刺了青，但除了牙痛外，似乎沒大礙。
後來可能是受西化影響，比較重視旅遊防疫這件事。可惜長途旅者畢竟少數，尤其是單車旅者，目前還不確定在台灣可以向哪些地方得到實際的專業諮詢，或接受疫苗。（關於如何在台打疫苗的咨詢，及臺灣單車旅行者的努力， 請參見Candice的網站。）
基本的態度是，盡量補充旅途中疾病的知識，能預防的，盡量事先預防。 （當然，有些預防了，也防不了。就像Brian雖然很小心，還是得了瘧疾，體弱時就會復發。某位朋友因車禍輸血，得了肝炎。） 旅途中盡量小心，注重衛生。特別注重飲水安全、吃煮熟的食物、水果買可以剝皮的等等。多喝水、防曬，注重被單床鋪清潔，以防被蟲咬。（以下資料請大家參考即可，畢竟我不是醫生。）

在我走得這條路線上，世界衛生組織建議旅者施打的疫苗包括：
白喉、破傷風、麻疹、德國麻疹、腮腺炎、小兒麻痺、傷寒。

除歐洲外，沿途醫療品質較低。若遇重大問題需撤移，保險最好涵蓋撤移費。中亞藥局藥品有許多假藥和過期藥。尋找可靠的醫療中心，可接洽保險公司、台灣辦事處或高級旅館。

常見感染病：
流感：建議施打疫苗。旅途中最容易感染的疾病。
A型肝炎：經水、食物感染。建議施打疫苗。
B型肝炎：經血液、體液感染。建議施打疫苗。
狂犬病：常見疾病。經動物咬、舔感染。若事先施打疫苗，被咬後的處理較為單純。被動物咬傷，用水及肥皂清洗舔咬處，然後施予碘酒類消毒劑。
傷寒：經食物和水感染。發燒、頭疼、肚子疼。建議施打疫苗。但疫苗不具有百分之百防疫力。
梨形蟲病：寄生蟲病。時常發生在旅者身上。不舒服、腫漲、多屁、勞累、間歇拉肚子。
萊姆病：由俗稱避蝨的昆蟲傳染。俄羅斯、北歐，尤其是森林地帶很常見。蟲咬處會紅腫，出現發燒、頭痛、勞累、關節、肌肉痛，脖子硬等症狀。如果沒治療，可能會反覆復發，導致神經系統、心臟系統、關節失常。沒有疫苗。
HIV：性交、輸血、打針傳染。
結核病：與當地人長期接觸者需特別注意。
變形蟲引起的痢疾：症狀與拉肚子類似，血便。
利什曼病：利什曼病是一種經由沙蠅叮咬所傳播的原蟲疾病。侵襲皮膚或內臟。（哈薩克）
布魯氏桿菌病：經未消毒的奶製品傳染。臨床特徵為長期發熱、多汗、關節炎、肝脾腫大，易復發變為慢性。
以上資訊部分出自Lonely Planet Central Asia和 Russia& Belarus。

至於我，2006年10月到阿德雷得的旅行醫師診所看診。診療費AUD60。感覺幫助不大，且旅行醫師診所的疫苗較貴。所以在12月的時候，到GP看診，請求開處方。GP對旅行疫苗知識更低。建議靠自己閱讀相關知識，不要仰賴醫師。有些疫苗有時效，即使過去打過，超過有效期，仍須重打。即早準備疫苗施打工作。
我所施打的疫苗包括（有些已得過，所以沒打）：
Vivaxim 1ml Syringe （A肝第2劑、傷寒typhoid）AU115
Boostrix IPV（小兒麻痺、百日咳、破傷風tetanus、白喉diphtheria--10年效期）AU58 （藥房弄錯，沒有小兒麻痺）
狂犬病3劑 AU250 （分別在第0天、第7天、第28天施打）。
疫苗花費總計（含看診）：AU505, 約1萬3千台幣。

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【預算】
行前：
簽證申請：2萬元。7國簽證。
疫苗施打：1萬3千元。（狂犬病疫苗較貴。但如某網友所云，雖貴，總比喪禮便宜）
斜躺車：無價。若沒車的人，一台耐用的單車，加上馬鞍袋等等配件及備用零件，至少需1萬5千元以上。（除材料費外，Olly已經花了上千個小時。材料費由Olly資助，媽贊助了1萬買零件）。
裝備：希望總花費不超過5千元。睡袋、露宿袋、爐子、修車裝備等基本裝備都有了。打算添購防熱水瓶、袋，記憶卡、DC電池。（若要添購DV，預算得多2萬左右）。
家具寄存：約每週約380台幣，共需7千元。（是啊，我老了，開始有家具了）
旅遊保險：Worldnomad贊助。（約7千5百台幣）
小計：4萬1千元。

旅途中：2萬4千8百元，124天。依據經驗，不管在哪裡，每日花費最高不超過2百台幣。人口密集地方，住旅館，如大陸東部。其餘地方可露營與住便宜旅店。為補充營養，這次想在旅途中嘗試孵芽菜。大陸食物豐富美味，可外食。歐洲、俄羅斯物價高，自己煮。吉爾吉斯、哈薩克視情況而定。

來回機票：台北─北京單程機票約1萬。巴黎台北機票約3萬五（8百歐元）。
小計：4萬五千元。

總估計：11萬5千元。
另準備5萬元備用。

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【各國資訊】
吉爾吉斯
哈薩克
俄羅斯
烏克蘭
波蘭

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【裝備】
下載B2P裝備表，Pdf檔。
這次行程不如以往隨意，時間有限路途很長，裝備以精簡小巧，又能應付路上簡易維修為原則。
單車工具
□塑膠補胎棒x2 □補胎膠x2、皮x20 □?打氣筒（有胎壓） □解鍊器 □15mm扳手（踏板） □?8mm扳手 □備用鍊條數節 □濕潤滑油 □grease □外六腳扳手 □?內六腳扳手 □備用鋼絲x8 □鋼絲調整器 □NBT2（飛輪拆卸器） □剎車皮x4 □備用剎車線 □?備用螺絲、螺冒 □?螺絲起子 □?碼表（高度） □備用外胎 □前後車燈、電池 □?車鈴 □綁繩 □?大鎖 □洗手液 □抹布
食
□?叉子湯匙 □?小鍋 □MSR □爐頭備用器具 □?防熱水瓶 □?水袋
衣
□?車鞋（到墨爾本買！） □運動鞋（改裝成車鞋） □夾腳脫鞋 □襪子x2 □毛襪 □運動內衣x2 □?毛帽 □?遮陽安全帽 □防曬油 □防曬臉巾、脖子巾 □?薄毛衣（保暖） □羊毛內衣 □?騎乘用短襯衫x2+袖套 □?騎乘用長褲 □Gortex外套 □備用眼鏡 □太陽眼鏡片 □洗衣袋、夾
盥洗用具
□牙刷 □牙線 □舌胎棒 □牙膏 □小快乾毛巾 □多功能肥皂/袋 □指甲刀
住
□保暖睡袋 □睡袋內套 □?Olly's露宿袋（靠fairing 決定） □睡墊
其他
□台胞證/影本 □護照/影本 □簽證影本 □國際提款卡 □?美國運通卡 □信用卡 □?旅行支票 □?美金現鈔 □?聯絡人名單 □?WSL名單 □?暗袋 □指北針 □地圖 □針 □線 □資料夾 □?個人介紹資料夾 □?旅行資料 □數位相機、充電器 □?記憶卡？G □筆、筆記本 □?小電腦
藥品
□淨水藥Water purification □ok繃 □繃帶 □膠帶 □碘酒 □?抗生素 □?感冒藥 □?防蚊液 □?止痛劑 □喉糖 □月亮杯
無車生活推廣道具
?

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【體能訓練】
這次我和Olly的B2P計畫行程非常緊湊，為了趕上Olly的速度，我必須格外加強體力。
3月：每週3次全速50公里，至少30分鐘持續上坡。
4月：每週3次全速50公里，至少30分鐘持續上坡，其中1次75公里以上。
5月：每週4次全速50公里，至少30分鐘持續上坡，其中1次75-100公里。

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【語言學習】
這次我和Olly的B2P路線主要為中國、中亞、歐洲。除歐洲外，較多使用的語言為中文與俄語。我會中文，但要惡補一下俄語。
俄羅斯字母又稱為西里爾字母（Cyrillic），包括33個字母，表示31種發音，2個用來表示軟硬音。希臘傳教士西里爾（Cyrillic）和默多狄（Methodius）到斯拉夫國家傳道時，也把字母帶了進去。 三分之一的西里爾字母和羅馬字母相同，發音方式類似；三分之一有希臘的來源；其他則是創造出來代表斯拉夫原本的發音，有些字母有希伯來文的來源。雖然外觀上、語音學上與英語類似，但發音方式滿不同的。子音有軟子音和硬子音，這在英語裡是沒有的。英語中的爆破音（p, b, t d）在俄語中不爆破。俄語雙母音較少。而俄語的摩擦音是知名難學的。（資料來源：Russian A Self-Teaching Guide, Kathryn Szczepanska）
在網上沒查到中文的俄語學習網。
我在阿德雷德圖書館借得instant russian (the Teach yourself series)對口語相當有幫助。只需用聽得。西里爾字母還是得自己熟讀。 BBC有簡單的俄語對話（有聲檔）。一般除問候語、自我介紹等用語外，我還會學水、食物、數字的說法。能學會字母、發音更好。

哈薩克語
哈薩克語是一種突厥語。受蒙古及韃靼影響很大。一八六０年文字才出現，用得是阿拉伯字母。1929引進拉丁字母。1940史達林決定統一中亞的書寫法，引進改良過得西里爾字母。哈薩克語有42個西里爾字母。都市人多說俄語。標誌有時用俄語，有時用哈薩克語。語言至今仍是哈薩克最政治化的爭議之一。

吉爾吉斯語
吉爾吉斯語是一種突厥語。吉爾吉斯語和俄羅斯語為官方語言。吉爾吉斯的民族認同一直與語言、民族團統關係密切。與哈薩克相對下，吉爾吉斯語比較普遍。

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【連結】

以下列出與本次活動相關的連結，各位或許可以從這些連結找到類似的資訊：
Candice：2007年將展開B2X的計劃。為B2P臺灣參加者貢獻極大的朋友。
協力車旅行：姜薑與公主是Ting第一次單車旅行的師傅兼定心丸。他們也為長途跨國的協力車旅行準備很多年了。
Dinel：B2P參加者中最年輕的朋友，來自德國。他會倒著騎，從巴黎到北京。網站資訊豐富。
Total：B2P臺灣參加者。
Heather：B2P參加者Heather的網誌。4月10日已經從北京出發。來自澳洲。

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【感謝】

這次B2P活動要感謝的人實在太多了。
感謝支持的親朋好友，各位參加者。捐款給Motivation支持這場活動，知名與不知名的朋友。寫信來加油打氣的朋友！
以下我還要感謝一些支持的廠商：
TW Bents 對我們這次自製斜躺車的支持，特別為我們訂做了前剎。Velocity提供我們20吋輪圈。Canecreek提供我們後避震器。Worldnomads提供我們旅遊醫療保險。

【WSL】
WSL是"Warm Showers List"的縮寫，由自行車愛好者創立的非營利組織。熱情的國際單車騎士，免費提供單車旅行者食宿等協助。一種分享的概念。 加入者同時可以接待旅者，或受其他會員接待。我和Olly加入WSL一年多來，在阿德雷得招待過5位WSL的會員，兩位來自台灣。加入WSL不僅是為了在旅途中換取免費食宿而已。 對單車旅行者而言，最珍貴的就是認識在地熱愛單車的騎士。能夠彼此交換資訊及旅途的喜樂是件非常幸福的事。B2P沿途希望有機會可以造訪WSL的會員。
日本有類似的組織Japan Cycling Navigator。

相關資訊將陸續更新。

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